知ると長生き?腸内細菌を育てる方法

なぜ乳酸菌は生活習慣病を予防できる効果が期待できるか

生活習慣病を予防する為には、とかく規則正しい生活が強調されるものです。不規則な生活を送ってしまっていると、やはり重病になってしまう可能性も高まる傾向があるのですね。そして乳酸菌のサプリなどが、それに対して大きな効果も見込めると考えます。

 

サプリのおかげで便通が規則正しくなった

 

以前に私は、あるサプリに関するレビューを読んだ事があります。その中の1つに、便通の規則性に関するものがあったのですね。

 

ある方はサプリを飲むようになったのですが、その前まではちょっと便通が不規則なったようです。毎日決まった時間にお通じが来た訳ではなく、ちょっと日によって大きな変動があったのだそうです。それで生活リズムが不規則になっていたようなのですね。

 

ところがその方のサプリを摂取するようになってからは、お通じはだいぶ規則的になってきたようなのです。ほぼ毎朝のように、お通じが来るようになった訳ですね。今までは昼間の時間帯に突然お通じが来て困ったこともあったのですが、それをサプリで改善されていた訳です。

 

植物性乳酸菌、はじめましょう

 

生活習慣病の予防効果が見込めるサプリ

 

ところで前述のように、生活習慣病の予防の為には、生活の規則正しさが求められる傾向があるのですね。そしてサプリを摂取すれば、お通じが規則正しくなってくる訳です。という事は、乳酸菌のサプリを摂取すると、生活習慣病が予防できる可能性もあるのではないでしょうか

 

実際サプリを摂取すると、大腸がんなどにも大きな効果が見込めるとも言われています。ちなみに癌も、生活習慣病の1つですね。

 

人によっては将来的に生活習慣病になってしまわないか否か、ちょっと心配な方もいらっしゃるでしょう。乳酸菌のサプリは規則正しくなる事が見込める訳ですから、ちょっとそれは試してみると良いと思います。

乳酸菌のサプリを購入するとなると、値段は大きなポイントになります。やはり、リーズナブルなサプリの方が好ましいですね。いくら良いサプリでも、値段が高くては続かないものだからです。
そしてサントリー社のラクテクトという商品を検討している方も、やはり同じ事を考えています。できるだけそれをリーズナブルに購入したいと考えている方は、とても多いのですね。
出典>お通じ110番【乳酸菌で便秘すっきり生活】

 

サイトによって異なる購入費用

 

ところで乳酸菌のサプリを購入するサイトには、色々な所があります。まず一番最初に思い浮かぶと思われる選択肢は、公式サイトですね。ラクテクトの場合はサントリー社から販売されている訳ですから、直接その会社の公式サイトから購入する方法があります。

 

その他にも、楽天なども非常に有名です。普段から楽天のポイントなどを用いているのであれば、あそこで購入をするとポイントが付く事もあります。そのポイントが案外大きいので、楽天も見過ごすことができないでしょう。

 

それとAmazonですね。アマゾンの場合は、送料がリーズナブルな商品が多く出品されている傾向があります。中には送料無料で購入できる乳酸菌のサプリなどもあるので、Amazonを日々愛用している方もいらっしゃるでしょう。
このように様々な購入サイトがある訳ですが、それぞれ値段が異なります。それがリーズナブルなサイトもあれば、やや高めなサイトも見られるのです。

 

公式サイトが最もリーズナブル

 

ところでラクテクトを購入しようと思っているのであれば、前述の3つのサイトの中では、公式サイトがおすすめです。その中では、値段が最もリーズナブルになっているからです。
まず楽天の場合は、現時点では5,000円台という状況になっています。販売店によっては6,000円台になっている事もあるので、お店は欲選ぶ必要があるでしょう。それとAmazonの場合も、やはり5,000円台という状況ですね。

 

ところがサントリー社の公式サイトの場合は、それを4,000円台で購入する事ができます。とりあえず1つだけ購入する場合は、4,600円前後になるのです。そして定期コースでそれを購入する場合は、10%の割引が発生します。ですので気に入った場合は、定期コースで購入するのが良いでしょう。

 

また公式サイトの場合は、送料は無料になります。前述のような販売サイトでは送料がかかるケースも多いのですが、公式サイトではそれを支払ってくれるので、郵送料の意味でもメリットが大きいですね。
ですのでラクテクトという乳酸菌サプリメントを購入するのであれば、やはり公式サイトが良いでしょう。

続きを読む≫ 2015/08/20 23:12:20

お腹の中のpH値は、免疫力と大きな関係があります。基本的にはお腹の中の環境は、酸性に傾いている方がベターです。なぜならそちらに傾いていると、悪玉菌が活躍しづらくなると言われているのですね。そしてそのためには、アシドフィルス菌が活躍してくれることがあります。

 

悪玉優勢になると免疫力が弱まる

 

人々の中には、ちょっと免疫力が弱まっている方がいらっしゃいます。年齢を重ねている方々などは、いわゆる季節の変わり目などになってしまいますと、体調不良が発生する事も多々あるのです。免疫の力が弱くなってしまっているので、体調不良になりやすくなってしまうのですが、その理由の1つが前述の悪玉菌なのですね。
そもそもお腹の中には、善玉と悪玉という2種類の菌が生息しています。そして前者の菌類の割合が多ければ問題無いのですが、たまに後者の菌類が多くなってしまっている方もいらっしゃるのです。いわゆる悪玉優勢になってしまっている方々ですね。

 

そのような方の場合は、やはり免疫力が弱くなってしまう傾向があります。それで季節の変わり目になって、体調を崩しがちなのですね。ですので「ちょっと最近体調を崩すことが多くなった」等と思うのであれば、お腹の中の善玉菌を意識する事も大切でしょう。

 

免疫力を高めてくれるアシドフィルス菌

 

ところで前述のアシドフィルス菌は、いわゆる乳酸菌の1つになります。その菌類は、その名前の通り乳酸を生成してくれるのですね。
乳酸が生成されると、お腹の中は酸性に傾きがちになるので、前述の悪玉菌が働きづらくなると言われています。つまりpHが変化するわけです。それでお腹の中がだんだんと善玉優勢になりますので、色々と体調が好転していくことが多いのですね。

 

もちろん前述の免疫力も、そのアシドフィルス菌と大きな関係があります。お腹の中が善玉優勢になれば免疫力が高まる訳ですから、季節の変わり目などにも強くなってくれるのですね。つまり良い意味での連鎖反応が発生して、その乳酸菌が人間の免疫力を向上させてくれると言われています。

 

思えば最近も私の親戚が1人が、ちょっと免疫力に問題点が発生してしまっているようです。だんだん体調不良になることも多くなってきてしまっているので、私の親戚もアシドフィルス菌を摂取してみるのが良いと思いますね。
また毎年インフルエンザに悩んでしまっている方も、世間では多数いらっしゃいます。そのような方々モ、アシドフィルス菌を摂取してみると、だいぶ改善されるのではないでしょう。

続きを読む≫ 2015/07/09 15:18:09

私たちのお通じは、季節と大きな関係があります。季節によっては、ちょっとお通じが悪くなってしまう事もあるのですね。具体的に申し上げれば、夏にお通じが悪くなってしまう事もしばしばあるのです。そして、乳酸菌はそれに対して大きな効果を発揮してくれると考えられます。

 

夏にお通じが悪くなる原因と水

 

そもそもお通じの為には、もちろん水分が必要になりますね。私たちの老廃物を身体の外に出すためには、水が必要になることだけは確実でしょう。デトックスには、水が必要だからです。

 

ところが夏の時期になりますと、その水分がちょっと不足してしまう傾向があります。実際毎年夏になると、ちょっと脱水症状に関するニュースなども発表されますね。つまり夏の時期の水分不足に伴って、デトックスが正常に進まなくなってしまう事があるので、お通じが悪くなってしまう傾向がある訳ですね。ですので夏の時期は、ちょっと便秘には要注意です。

 

夏の便秘に備えてサプリなどを摂取する

 

ところで乳酸菌のサプリなどは、そのお通じに対して大きな効果を発揮してくれる傾向があります。実際サプリに対するレビューなどを見てみると、本当にお通じが改善されている事例が多いので、サプリは効果はあると考えられるでしょう。

 

ただしサプリというのは、即効性があると限らないものです。少なくとも1週間程度は様子を見る方が良いので、夏に入ってからそのサプリを用いるというよりは、少し早い時期にそれを用いるのが良いと考えられますね。つまり梅雨の時期などに、乳酸菌のサプリを購入するのが良いでしょう。
また乳酸菌のサプリは、ヨーグルトで摂取する方法もあります。ヨーグルトの場合はなおさら時間がかかりますので、やはり少し早い時期にそれを接種するのが良いでしょう。

続きを読む≫ 2015/06/27 10:33:27